男生青春期生长发育期是什么时候我是1999年出生,现在是十四周岁半.网上说的男生青春期时间是指虚岁还是周岁啊?我现在身高168,现在想快速长高有什么好办法或窍门?（两个问题都要回答）

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/11 22:00:05

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男生青春期生长发育期是什么时候
我是1999年出生,现在是十四周岁半.网上说的男生青春期时间是指虚岁还是周岁啊?我现在身高168,现在想快速长高有什么好办法或窍门?（两个问题都要回答）

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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.合理饮食、充足睡眠、适当运动.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.
世界卫生组织确定的青春期是10-20岁,实际上各国没有具体的年龄界定,青春期与身体状况,生长环境,文化教育,等多种因素有关,中国男孩子的青春期大约是13,14到18,19 范围,几乎就是整个中学阶段.
多跳一跳也有可能助于长高.

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