如何快速提快跑步速度10分啊还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度

如何快速提快跑步速度10分啊还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度 如何快速跑步速度要马上就见效， 跑步是不是能最快增大肺活量的运动?还有哪些运动也可以快速提高肺活量? 快速跑如何决定速度快 怎么在最快时间提高跑步速度我只有17天了,如何快速提高啊81 人很廋 跑800米很快没力气 高中英语如何快速提分? 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢 800M跑步3分30 今天校运会八年级800M2分50,怎么快速提升跑步速度,什么方法都行.比赛在明天上午 怎么样快速提高100M成绩RT.差不多就剩下10天左右了就体育特长生了.有什么方法可以快速提高100M的成绩.比如姿势.冲刺.有什么方法可以快速提高速度、 还有不知道为什么跑步久了.小腿就会和 如何瞬间提高跑步速度? 运动快的物体速度大.（好多分!）运动快的物体速度大?是否正确?书本仅仅说速度大的物体运动快.还有,运动快的定义是什么?是否动作快?蚂蚁的动作也够快的,但,速度怎跟得上我们? 除了跑步,做些什么运动可以提高跑步速度 如何快速提高四级成绩啊. 如何快速提高英语阅读速度啊 如何跑步速度变快步频、步幅、速度、速度能力、爆发力等,长跑短跑都行,本人想在跑步这一方面想找些秘诀,专家SOS! 如何挺高自己跑步的速度,在跑步前应该做一些什么动作啊,跑步过程中应注意什么,跑步后应如何保养身体? 离心运动的问题当汽车在拱桥上以最快速经过最高点 这时向心力是否为G?还有,若车子速度快,是否有可能在未达到最高点时做离心运动（飞出）? 英语如何能快速提分