长期处于寒冷状态会得什么病拜托各位大神在冬天里却只穿件单衣

长期处于寒冷状态会得什么病拜托各位大神在冬天里却只穿件单衣
长期处于寒冷状态会得什么病拜托各位大神
在冬天里却只穿件单衣

长期处于寒冷状态会得什么病拜托各位大神在冬天里却只穿件单衣
虽然感冒大多数是由病毒引起,但是受寒、着凉则是主要诱因.有关专家认为,寒冷使肺功能降低是导致冬季感冒的重要因素.通过各种室温试验证明,室温较低时,肺功能会受到明显妨碍.这样会给感冒病毒侵犯肺部造成可乘之机,从而引起感冒发作. 患有肺气肿和气管炎的病人在寒潮袭来时,最易使病情恶化.这是因为寒冷空气会使呼吸道局部温度降低、毛细血管收缩、血液减少.加上寒冷导致粘膜上皮的纤毛活动减慢 ,使气管排出进入呼吸道病菌的功能减弱.如果这时病毒或细菌入侵,就会导致支气管炎复发. 寒冷的刺激可使大脑皮层功能紊乱,这与溃疡病的发病有重要关系.胃的迷走神经反射可使胃酸分泌过多.同时交感神经兴奋性增强,胃及十二指肠粘膜血管痉挛,抗酸能力大大减弱,促使胃及十二指肠粘膜受酸性消化液的侵蚀而形成溃疡. 由于气温的降低和气压的升高,可导致交感和副交感神经功能失调,引起毛细血管的收缩,使毛细血管的阻力加大.这对循环系统的疾病如冠心病、脑血管病、高血压等都极为不利.寒冷使血管收缩,血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛,这与脑溢血和脑栓塞的发作有关. 据研究,约77%的心肌梗塞患者和54%的冠心病患者对气象变化的感受性升高.由于寒冷的刺激,使人体血管收缩,周围阻力增加,动脉平均压升高,心肌需氧指数也相应增高,引起心肌缺氧现象加重.另外,寒冷还可使血液的理化性质发生改变,如血沉加快、血凝时间缩短、血液粘性增大.这些都是动脉血栓形成的主要诱因,故患心肌梗塞和冠状动脉硬化者的死亡率在冬季较高. 手脚冰冷： 冬天,女人比男人更加怕冷,尤其是手脚,即使戴着手套,穿着棉袜,也一样能冷得牙齿打颤. 中医认为,人之所以怕冷,是因为“人体阳气丧微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭”.女性多阳虚体质,这种体质对寒冷的耐受力特差.科学研究还发现,女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏,大脑接受到“冷”的信息之后,会立即下令新陈代谢系统加速工作,这样,血液循环系统退守到第二道防线,即从皮肤、四肢退守到躯干.这就是气温低时,许多女性感到手脚冰凉的主要缘故.对付手脚冰冷,运动是最好的方法.多吃温热和活血的食物,多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等热身运动.避免长时间固定不动,尤其是持续在电脑前坐上一天.平时注意不要吸烟,避免摄入过多的咖啡因食物,如咖啡、浓茶、可乐等. 皮肤干燥： 皮肤是一个很敏感的器官,在冬季来临的日子里,皮肤的血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,还有人会出现皮肤瘙痒、红肿,严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮,这样的现象以下肢部位最明显.其中,这与你洗澡的方式有关,有人唯恐洗不干净,习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗,皮肤表面的油脂被反复冲刷,皮肤干燥的状况也就越来越严重.所以,要讲究洗澡的章法和频率,洗澡次数不要太频,一天一次就够了,而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈碱性,容易让皮肤表层的PH值失衡）,水温也不要太高,尽量用含有滋润成分的浴液,洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏,例如凡士林. 胃部隐痛： 冬天是胃病的高发季节.如胃炎就是胃黏膜发生了炎症,它有急性和慢性之分.急性胃炎大多起病急骤,临床症状明显.慢性胃炎是消化系统中常见的一种慢性疾病.多表现为上腹隐痛、闷胀、嗳气、反酸,与溃疡病类似,部分病人也可并发上消化道出血.护胃始于吃.进食是我们生活中非常重要的一件大事.三餐要定时、细嚼慢咽、讲究卫生、宜细宜清、戒烟戒酒.慢性萎缩性胃炎要吃一些能够刺激胃酸分泌的食物,比如浓稠的肉汤、鱼汤、羹类等.溃疡病不要吃过度刺激胃酸分泌的食物,应该吃一些新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋等,不要吃油炸、刺激性食物,比如尖椒、韭菜、过咸的食物等. 冬季传染病： 比较常见的冬季传染病包括流感、风疹、麻疹等,再到比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等,都与干冷空气对呼吸道的刺激有关.气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不经常与外面流通,那么疾病很可能会频频光顾.不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服,不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖.最好的方法就是让自己动起来,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼.爱上运动的你很快就会发现,自己不用再穿成个球也能出门了.当然,进入流感高发的季节,注射流感疫苗也是对健康必要的保护. 咳嗽流涕： 天气变冷后,最先经受考验的要数我们的呼吸系统.慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺气肿、肺心病等呼吸道疾病都会有咳嗽、咳痰、流涕等症状出现,应及时在医生指导下用药.严重的呼吸道疾病对居室环境都是比较敏感.比如,室内长时间弥漫着吸烟所致的烟雾,咳嗽就会加剧. 在众多气象环境要素中,空气湿度对呼吸道疾病的影响最大.因为研究结果和临床实践都证明,只有当居室空气湿度达到55％－65％时,才比较有利于各种呼吸道疾病的治疗和康复.患者本人应绝对禁烟,并同时减少被动吸烟的机会.生活起居要有规律,避免劳累及熬夜或过度紧张.要注意房间的开窗通风,保持室内空气的流动性.还要适当参加轻度的体力劳动或室外活动,如散步、慢跑、做呼吸操,运动应循序渐进,由慢到快,逐渐加大运动量. 季节性忧郁： 季节变化会影响人的情绪.特别是冬季,气温寒冷,日照光线少,在这样的环境下人体内自然生物钟也会发生变化,短期内人的生物、生理的自然节律可能也会随之发生紊乱,进而产生不适感.食欲不振,体重减轻,胃肠道不适,便秘就是它的早期症状.另外,还可能伴有情绪低沉,注意力不集中,容易发困,睡眠质量差,内分泌失调,动力不足导致整个精神处于抑郁状态.对付的办法是多多参加体育锻炼；室内经常开窗通风并保持阳光充足,增加兴奋度；适当多摄入高热量的食物,还有面包等富含纤维的粗粮；在萧瑟的冬季里,让自己多晒太阳非常必要.阳光不仅能晒干抑郁,还能使人借助阳光合成体内的维生素D,对补钙也一样好处多多. 关节疼痛： 寒冷会引起关节痛.骨关节病主要侵犯四肢关节和躯干脊柱.临床上可出现一系列症状和体征,包括关节疼痛、肿胀、畸形、功能障碍.该病每次发作往往有一定诱因,如劳累、活动量增加,受风寒等,经治疗后症状和体征会缓解.从某种角度来看,该病不是病,而是生理性退变,是老化.预防关节痛,首要的是注意保暖.天气寒冷会使血液过多地流向人体的重要器官,关节等部位就得不到足够的血液进行保暖.因此,在天气寒冷时要注意保持居室内的干燥,进行户外活动时一定要注意保暖,根据天气情况增减衣服.要注意饮食调理,摄取足够的蛋白质,如牛奶、大豆等食物.注意休息与适当运动.热水澡或浸泡热浴对舒缓关节肌肉的僵硬有帮助. 痛风发作： 痛风经常在冷天的夜晚发作.这是一种历史悠久的疾病,有“富贵病”之称.随着各种动物性食品在饮食结构中的比重逐渐增加,痛风发病率与日俱增.在中老年人和慢性心血管疾病的患者中易诱发.目前痛风已成为一种现代人常见的“文明病”.痛风发病年龄一般在30—70岁之间,以男性为多（占95％）,男女比例为20∶1,是一种“重男轻女”性疾病,而且多见于脑力劳动者、偏爱吃肉者、贪酒者以及肥胖的人.对付痛风应该控制饮食,避免大量进食高嘌呤的沙丁鱼、鲤鱼、海鳗、虾、蟹、牡蛎、干贝等以及鱼皮等海产品,动物内脏（肝、肾、肠、心等）和扁豆、紫菜干、干的香菇、菠菜等蔬菜.此外,一定要禁酒,尤其是啤酒；多喝水；维持正常标准体重. 鼻部出血： 鼻部出血的现象在冬季最容易发生,这也是由于气候干冷时,鼻腔黏膜也变得干燥脆弱,很容易受伤而导致小血管破裂.如果是患有高血压病的人,流鼻血的情况则较为紧急.尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张,导致出血量相当多.轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位,头部稍向前低的姿势,改用嘴巴呼吸来保持气道通畅,并以手指压迫鼻翼止血,约10分钟左右流血量多自然减少或停止.多量或快速的出血,尤其是合并高血压或其他病症,往往需要紧急请医生帮助.平时需多饮水,并保持室内空气流通,如果条件允许可采取空气加温的方法,给自己制造一个湿润的小环境,给身体一些时间适应季节转换时变得干冷的空气.
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