新简单主义怎么样

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为了让生活简单化而进行的任何改变,都必须符合“自然”和“容易”的标准,否则是很难持久的. 一切都在于你的控制. 简单的含义：更多的时间、更少的压力、更多的空闲、更少的账单、更少的混乱、更少的清洁和维持、心灵上更多的平静. 使用昂贵的新发明和小器具来简化你的生活之前,请务必三思.自己可能讨厌空白,但似乎也同样讨厌科技的解决办法. 要纠正自己的生活,最基本而且有效的做法之一就是承认现实.如果你能坚定而自信地找出问题的根本原因所在,情形就对你有利得多. 每一个难题都是经过乔装打扮的机遇,复杂的事情是需要解决的一种挑战.通过识别和接受问题,自己已经向答案更近了一步. 反过来看问题：当遇到棘手的问题时,尽量不要使用令自己陷入困境的语言,而使用能给你帮助的语言.不要问“我能做什么”而是说“我将做什么”. 生活用品应保持合理的数量. 坚持自己的整洁标准.即使每天能省下几分钟的时间,放下事情不做也并不是简单生活的内容.放弃秩序和礼貌并不是简单.让你的身边尽是没有完成的事情也不叫做简单生活.忽略细小的事情只能节省很少的时间,却会破坏你生活的平衡. 小心荒唐的建议. 培养正确的心态：承认你的目标是有价值的；发挥你的想象力；快乐是首要的（追求快乐应该是你做任何事情的基础,否则就是浪费时间）；给出自己的独立宣言（独立是快乐的关键组成部分）；不追求成功的符号；舒适胜过时髦；首要一点是健康；保留属于自己的时间. 家里需要呼吸的空间 做得更少却更快乐 简单生活奇妙的一点在于它并不需要很多的金钱和时间.你可以每次只消除一点点复杂,但仍然能取得惊人的成效. ［拒绝特殊杂物的堆积］ 堆积东西是缺乏决策能力的表现.仅仅把一件东西堆放在其他东西上只会占用空间,减小心理上的自由. 重新整理杂物,分成4个小堆：重要的、紧急的、有趣的、送回收站的.对于紧急而重要的,放在第一堆的上面.回收的部分先处理掉,剩下：重要的、紧急的、有趣的.重新分析和分配,不要忘记你总是可以把它们安排得更加平均、简单、更有目的性,还可以去掉什么?哪些可以合并、忽略、推迟、让别人去看、雇别人去做、自动完成、系统化,或者干脆用做引火之物. 堆积工作是多么麻烦的习惯. 经常整理、拒绝堆积 ＊将物品按不同季节分类 ＊在多个地点放置经常使用的物品 ＊不要重视外表 ＊经常替换使用的物品 ＊注意容易积累的小物品 在档案柜、书桌抽屉、储藏室里、书架上等保持一定的空闲空间. 仔细防卫个人王国的边境,不要让琐碎的东西或者会带给你无谓的复杂的东西闯进来. ［预防复杂］ 识别复杂的能力是将其影响力最小化的关键工具之一. ＊每月释放4个小时（每周抽出一个小时） 回忆一下七天里发生了什么事情,生活的瓶颈在哪里?什么时候感到过沮丧?经常要排什么长队?那些事情明知道是浪费时间可还要去做? 周日晚上就把周一早上要带走的东西都准备好放在门厅.周一早起10到15分钟,这个改变能让你的世界完全不同. 工作时候清理精神上的空间.想一想这一天希望怎样度过?有哪些重要的工作需要完成? 怎样吃和吃什么同样重要.应该吃得不慌不忙,舒服自在. 熟悉你的活跃程度.每天两次,让世界停止. 离开前整理好一切.结束一天的工作之前,尽量恢复工作地点的秩序和整洁. 将日常用品放在手边：防止混乱的一个诀窍是分清楚哪些物品是需要伸手就能够到的,哪些可以存放起来. 如果每天用一次,放在桌上或者其他容易拿到的地方； 如果每周用一次,就放在最上边的抽屉里； 如果是每月用一次,放在较低的抽屉里或者书架上； 如果是每三个月才用一次的东西,也许是季节性的物品,可以放在盒子里、衣柜或者储藏室里. 当你下班的时候,调整好自己,要让自己在晚上重新融入家庭生活,把白天的工作抛到脑后. 睡眠过多实际上灰消耗你的精力,让你感觉更加疲惫. 20分钟甚至更短的打盹是最理想的.中午小睡一会. 身体喜欢有规律地按部就班,如果你突然改变睡眠时间,内部的生理活动就会延迟.有规律的睡眠时间灰感觉更好,更活跃. 每一个商店的设计目的就是一个：让你花钱,花钱,花钱. ［我是否需要这个?我想要它吗?（有很大的重要性或者能带来很大的快乐）这会改变我的生活吗?它能在短期内体现价值吗?我有什么选择?］ 不要对自己要求太高,不要急切地按照每一条建议改变自己.暂时采取能做到的办法,或者关注一些比较迫切的事情.尽量先尝试容易成功的事情. ［厨房］ 厨房是是你劳动和清扫花费时间最多的地方,普通主妇一生有15年在厨房度过.既然要花那么多的时间,保持厨房的整洁、安全和实用就显得非常重要了. 要最充分地利用厨房的碗柜和架子,这是要做的第一步. 确定所有厨房的必需品,做饭时会经常用到的,这些必需品要优先考虑. 通常放在厨房里的很多东西都是不需要的,不常用的瓷器、制作精良的托盘和不常见的器具占据了碗柜和架子的宝贵空间. 如果你在炉灶下面堆放的平底锅让你每次都要花费好几分钟才能找到合适的一个,南就表明炉灶下面的东西太多了. 水槽下面是存放厨房必需的清洁用品、杀虫剂等,但要防止被误用或者被小孩拿到. 效率高的厨房布局是什么?在不感到拥挤的情况下缩短炉子、冰箱和水槽的距离.将它们以三角的方式防止会让你在做饭的时候少走很多路. 微波炉要放在靠近冰箱的地方.调整餐台和橱柜到适合厨房主要使用者的高度.最理想的餐台大小应该不小于72英寸宽.不要购买不必要的电器.在炉灶前面安装一个挡板可以省去清扫的时间. 把厨房用具做成一个简单的目录,找出哪些是最常用的,确保这些用具在需要的时候随手拿到.减少弯腰、高度适当、把杯子挂起来、如果没有食品柜,可以把干的食品放在可以重叠的塑料容器里.把自己喜欢的菜谱贴出来. 实用抽屉分格栏. 塑料薄膜、铝箔、蜡纸和塑料袋没有必要做在碗柜或者食品柜里,可以放在餐台下面的抽屉里. 让你的厨房和厨房里的物品为你服务,而不是恰恰相反. ＊每次吃饭后清理厨房,趁着自己还有精力,一旦开始消化食物 ,人就会变得慵懒. ＊每一件新的物品都放在适合的地方,以便几个月后都能轻松找到. ＊在每一件冰箱里的食品上贴上标签,注明购买时间. ＊清洁厨房时,对所有放过食物的表面进行消毒,要用消毒剂. ＊清洁厨房的时候不要把各种清洁用品混在一起. 购买高质量的炊具. 7天后扔掉剩余的食品. ［客厅和餐厅］ 生活的简单,哪怕是最朴素的,也绝不是痛苦,而是高尚和优雅的基础. 不要把不属于此房间的物品的留在那里,限制家具的数量,给孩子空间. 供孩子活动的空间不要放置贵重的灯具.遥控器放在方便的位置. 在门口放一张出行专用桌,把第二天出门需要带的东西都放在上面,每天都要清理这张桌子. ［浴室］ 在马桶上方做一个小柜子.给浴缸配一个浴板,如果泡澡的时候看书,可以在上面装一个阅读架. 浴室的安全守则：预防滑倒、放弃使用毛景做浴垫子、装一个扶手杆. 凡士林的妙用： ＊润滑马桶的活动部分 ＊用来代替唇膏 ＊防止炊具生锈 ＊防止铁铲、冰刀、滑雪板、船的外壁,汽车、自行车和摩托车生锈 ＊粉刷窗框的时候用来保护玻璃 醋的妙用： ＊清洗水笼头 ＊擦拭浴池门或者墙上的肥皂浮渣（未稀释的醋） ＊清洗浴帘,和毛巾一起放入洗衣机内,用普通的清洁剂加上半杯小苏打,在漂洗开始的时候,加入一杯醋. 在浴室门后面或者靠近林浴池的地方装一个挂钩挂浴衣. 在浴缸边和淋浴池里安装防滑地板. 准备漂白剂和醋,作为便宜的浴室清洗剂. 清洗浴室的时候带上橡胶手套,或者在手和手臂上涂凡士林. ［卧室］ 卧室是一个人住还是两个人? 卧室离厕所多远? 这个房间是否还有第二个用途? 你需要多大存放物品的空间? 你需要嵌入式还是直立式的存物品柜? 这个房间早上或者晚上的时候是都能接受到日照?还是一点日照都没有? 你喜欢在较暗的房间还是在较亮的房间中醒来? 房间是否安静,是否需要厚窗帘来减少噪音? 你想用什么样的地板? 床附近是否有足够的电源插座? 床附近有没有控制所有照明的开关? 卧室装饰的黄金规则是：如果有任何让你感到担心或压抑的具体物品,将它去掉.反之,保留. 床头柜：理想情况下高度不要超过床垫的表面.床头柜至少要有一个抽屉,放夜间需要的东西.去掉床头灯. 全力保持衣柜的整洁. 如果你比较怕热,开着吊扇可以在保证空气流通的同时不会让让你冻着. 选择合适自己的枕头类型. ［工作效率］ 从混乱中找到简单 从不和中找到和谐 困难中蕴含机遇 ［有用的原则］ 自我决定： 你头脑中想什么?就会成为什么样的人.如果你能提升自己思考内容的质量,也就能提升你的生活质量. 积极： 你要么进步,要么在后退.如果你不是主动地选择积极向上,那你就是在选择消极倒退. 信念： 信念会决定你自己的状况.关注你所需要控制的内容. 吸引： 你不仅吸引与现在的你相合的人,还要吸引作为你目标的人. 对应： 外部世界是你内部世界的一面镜子,相互对应.没有危机存在,有的只是天赋和机遇. 成功与精神： 成功与精神上的觉悟是在紧密联系在一起的.在正确的时间做正确的事情. 行动： 能够想到并被相信的事情就能做到.放手去做,而不要尝试.成功的唯一捷径就是多走弯路. 服务： 寻找自我的最好办法就是忘我地服务他人,服务是谦逊的本质. 积累： 你所做的每一件事情都有意义,关键在于你怎样去做每件事情. 要有长远的眼光.你希望取得的成效在努力工作时可能还体会不到它的好处. 决定重要的事情,然后集中精力于此.不要让别人打断你的工作. 如果某种食物让你不舒服,以后就应该尽量避免.