醋可以泡什么保健食物

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/06 11:58:37

醋可以泡什么保健食物
醋可以泡什么保健食物

醋可以泡什么保健食物
醋泡花生米
　　将花生米浸泡于食醋中,24小时后食用,每日2次,每次10～15粒.长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是辅助防治心血管疾病的保健食品.
　　醋泡香菇
　　将洁净的香菇放入容器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用.醋浸香菇能降低人体内的胆固醇,有助于改善高血压和动脉硬化患者的症状.
　　醋泡黄豆
　　将炒熟的黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡.黄豆与食醋的比例为1：2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用.每次服15～20粒,每日3次,空腹嚼服.有辅助防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化.
　　醋泡大蒜
　　将去皮的大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用.每天吃2～3瓣醋泡大蒜,并少量饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效.
　　醋泡海带
　　将海带切成细丝,按1：3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用.海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,具有强健骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效.
　　醋泡玉米
　　取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干.每日早晚各嚼服20～30粒.有辅助降血压作用.
　　醋泡冰糖
　　将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡两天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10～20毫升.

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