作业帮吃什么食物可以刺激分泌生长素拜托各位大神
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 21:43:58
吃什么食物可以刺激分泌生长素拜托各位大神
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吃什么食物可以刺激分泌生长素拜托各位大神
充足的睡眠很重要1.睡眠的影响：人在觉醒状态下,生长素分泌较少,进入慢波睡眠后,生长素分泌明显增加,约在60分钟左右,血中生长素浓度达到高峰.2.代谢因素的影响：血中糖、氨基酸与脂肪酸均能影响生长素的分泌,其中以低血糖对生长素的分泌的刺激作用最强.当静脉注射胰岛素使血糖降到500mg/L以下时,经30～60分钟,血中的生长素浓度增加2～10倍.此外,运动、应该刺激、甲状腺激素、雌激素与睾酮均能促进生长素分泌.青春期,血中雌激素或睾酮浓度增设,可明显地增加生长素分泌.所以要想使体内生长素浓度增加,就得多运动,注意营养,保证睡眠.一些刺激,机械地调节对人身体本身并不一件好事.食物的话：蕉.菠菜.韭菜.地瓜