作业帮如何培养学生养成良好的运动习惯
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 20:57:00
如何培养学生养成良好的运动习惯
如何培养学生养成良好的运动习惯
如何培养学生养成良好的运动习惯
扬中市八桥中学 张荣生我发现,在学校里除了体育（活动）课以外,还利用课余时间,每天参与体育活动的学生比例并不高.就是在体育（活动）课上,很多学生并不是因为兴趣而参加锻炼,而是为了应付达标、考试.还有些孩子天性好动,也没能养成良好的运动习惯.要培养良好的运动习惯,首先要有“健康第一,让运动成为一种生活方式”的理念,再通过开展丰富多彩的活动,让运动成为一种习惯.怎样养成良好的运动习惯?我认为应该做到以下几点：1.让学生了解参与运动的必要性.大家都知道运动是健康的重要手段,运动对于促进学生身心健康地发展有着重要的意义.只有真正了解参与运动的效能,明白运动对青少年的身心发育有着不可替代的作用,才会下定决心参与运动.2．激发学生参加运动的兴趣.学生对体育品牌产生兴趣,老师可以适时向学生宣传参加体育锻炼的乐趣及重要性；热衷于某项体育运动的学生心目中都有一个自己的偶像.如喜欢篮球的学生把科比、姚明当作自己的偶像,模仿他们的动作,以他们的为目标进行锻炼.教师可以组织学生观看体育比赛录像,使学生心目中产生自己的偶像,激发起锻炼兴趣,积极的进行锻炼.3．指导学生订定适当可行的运动计划.在运动科学的基础上,依据个人的能力、生活习惯、周遭环境等,制订相宜的锻炼计划并坚持每天锻炼. 4．帮助学生追寻运动的乐趣.不仅运动的过程应该在愉快的气氛下进行,而且,也应选择趣味性质较高、危险性较低的运动参与,以激发参与运动的热情,体验成功的愉悦.5．希望学生寻求家庭或同学的助力.鼓动家人或同学一起参与,或加入适合自己的运动性社团,协助自己持续不断地参与运动.6．发挥教师的引领作用.青少年学生模仿性强,老师是学生直接效仿的对象之一.因此,教师应充分发挥为人师表,言传身教的示范作用,加强运动方法的指导.运动习惯的培养是一个长期的过程.大家要以一种积极的态度,精神饱满地参与运动.不断提高学生积极性和主动参与锻炼的自律性,教育学生要认真锻炼,踏踏实实,从点滴做起,就能养成良好的锻炼习惯,使学生的身心得到健康发展.小学语文教案